Aromaterapie je druh alternativní medicíny, která využívá esenciální oleje z rostlin k léčbě různých fyzických a emocionálních problémů. Esenciální oleje se získávají extrakcí z rostlin a mají různé léčivé vlastnosti, jako je uklidňující, antistresové, protizánětlivé nebo antibakteriální účinky. Detailní vlastnosti jednotlivých olejů vás naučíme na prezenčních kurzech aromaterapie.
Esenciální oleje, známé také jako éterické oleje, se získávají z rostlin extrakcí nebo destilací. Existuje několik způsobů, jakými se esenciální oleje vyrábějí:
- Destilace: Nejběžnější způsob získání esenciálního oleje je destilace. Při destilaci se rostlinný materiál (např. květy, listy, kořeny nebo plody) umístí do destilační nádoby, která je naplněna vodou. Následně se materiál zahřívá, což způsobí uvolnění aromatických látek a páru, který je získáván a kondenzován do esenciálního oleje.
- Extrakce rozpouštědlem: Tento způsob výroby esenciálních olejů se používá především pro rostliny, které nelze destilovat, jako jsou citrusové plody. Rostlinný materiál se umístí do rozpouštědla, které extrahuje aromatické látky a vytvoří olejový extrakt.
- Lisování: Tento způsob se používá pro získání esenciálních olejů z plodů nebo semen, jako jsou například mandarinky, citrony nebo hroznová semena. Plody nebo semena jsou lisována a výtěžek je esenciální olej.
Kvalita esenciálních olejů může být ovlivněna několika faktory, a je důležité vybírat oleje vysoce kvalitní, aby měly požadované účinky a bezpečnostní standardy. Zde jsou některé faktory, které ovlivňují kvalitu esenciálních olejů:
- Čistota: Vysoce kvalitní esenciální oleje by měly být čisté a bez příměsí nebo chemikálií. Oleje by měly být získány z rostlinných materiálů bez použití pesticidů nebo herbicidů.
- Původ: Původ esenciálních olejů je důležitý faktor kvality. Rostliny, ze kterých se oleje získávají, by měly být pěstovány v optimálních podmínkách a ve vhodném prostředí pro daný druh rostliny.
- Způsob získání: Způsob, jakým jsou esenciální oleje získávány, může také ovlivnit jejich kvalitu. Destilace a extrakce rozpouštědlem jsou běžné metody získání esenciálních olejů, které mohou mít vliv na jejich účinnost a vůni.
- Certifikace: Vysoce kvalitní esenciální oleje mohou být certifikovány jako organické nebo terapeutické kvality, což znamená, že prošly určitými standardy a kontrolami kvality.
- Cena: Levné esenciální oleje mohou být nižší kvality nebo naředěné s jinými látkami. Je důležité brát v úvahu cenu esenciálních olejů, ale také se zaměřit na kvalitu a čistotu produktu.
Při výběru esenciálních olejů je důležité pečlivě si vybrat značku, která poskytuje informace o původu, způsobu získání a kvalitě oleje. Investice do vysoce kvalitních esenciálních olejů může být prospěšná pro dosažení požadovaných terapeutických účinků a bezpečného používání, ale neplatí, že levnější olej by musel být horší kvality. S éterickými oleji je to jako z vínem. V ceně hraje roli odrůda, ročník, doprava i značka. Po zakoupení esenciálního oleje je důležité ho správně skladovat, aby si zachoval své vlastnosti. Esenciální oleje by měly být skladovány v tmavých lahvičkách, jsou v nich obvykle prodávány, takže zde je vše v pořádku, skladujte ale na chladném a suchém místě, aby nedošlo k ovlivnění jejich kvality a účinnosti. Vhodné možnosti jsou například koupelna či lednice, nikoli slunný parapet okna.
Naučit se základy aromaterapie může být prospěšné pro každého, kdo hledá přírodní způsob léčby a péče o tělo a mysl. Aromaterapie může pomoci s problémy jako jsou stres, úzkost, nespavost, bolesti hlavy nebo svalů, ale také s kožními problémy nebo dýchacími obtížemi. Pokud se chcete specializovat právě na fyzicky léčebnou stránku poté máme specializovaný kurz první pomoc z přírody.
Celkově je aromaterapie skvělý způsob, jak přinést do svého života přírodní léčbu a péči o sebe a své blízké. U nás v Organic Lab vyučuje aromaterapeutka Barbora Hrdličková a můžete si vybírat hned z několika kurzů mimo již zmíněné také aromaterapii podle čaker.
Pokud chcete aromaterapii věnovat jako dárek, zakupte populární dárkový poukaz na termín a kurz dle výběru obdarovaného.